Cuando a un familiar le diagnostican Enfermedad Celíaca, al principio, suele ser difícil adaptarse al cambio que además será permanente y necesario para la salud …
Los mejores consejos sobre alimentación y nutrición. Para que tengas toda la información para decidir qué alimentos y en qué cantidad incluyes en tu dieta.
Consejos
Vitamina D: los mejores alimentos para conseguirla
El sol es la principal fuente de vitamina D, los expertos apuntan a que el 90 % de vitamina D que tenemos en el organismo …
Calabacín: Disfruta de sus beneficios y recetas
El calabacín o zucchini es una de las hortalizas que he escogido hoy para transmitirte lo importante de su consumo de uno forma clara y …
Cuando se debe empezar una alimentación saludable.
Los hábitos saludables también se aprenden. La educación es la base de casi todas nuestras conductas, de ahí la importancia de transmitir en la familia unos buenos …
6 Razones para comer de temporada y proximidad
Consumir alimentos de temporada y proximidad es bueno para la salud, la sostenibilidad y el bolsillo. Ha comenzado la primavera, una nueva estación del año …
Espárragos Trigueros: Aliados para una alimentación saludable.
Estamos en marzo, época en la que siempre aprovecho cuando me doy un paseo por el campo para recoger los primeros espárragos trigueros, un alimento …
Consejos para retomar los hábitos saludables después de las Navidades
Comienza enero, se va acercando el final de las navidades y aunque hayamos intentado pasar unas navidades saludables, tantos días de fiesta acaban pasando factura. …
Cocina con niños: Los niños que participan en la cocina, comen mejor y más saludable.
Cada vez se da más importancia a la nutrición infantil en el propio entorno familiar como en los colegios, donde aprenden ya los primeros conceptos …